【若々しさはスタート地点の〇〇がカギ！】
シンメトリー美人セラピストの
嶋崎明美です。
昨日のサムウオークやってみましたか？
足裏柔らかくなりました？
足を揉むと
リラックスし自律神経が整います。
体内の老廃物を体外に排出するので
自然治癒力を高めます。
更年期は
閉経に向けていろいろな不調が出ますよね。
個人差はありますが、
我慢をせずに、
誰かに話したり、
気分転換に散歩もいいですしね
時には薬に頼ってもいいと思います。
選択肢の一つとして
足裏を揉んでみてくださいね。
特にかかとは大事ですよ。
子宮や卵巣の生殖器
腰の反射区だからです。
合わせて
親指もじわーっと押してみてください。
脳下垂体の反射区で
女性ホルモンの分泌をコントロール
するところです。
体の内側から健康になるのはいいですよね。
足裏が柔らかくなると
他にもいいことがあります。
お顔のゆがみも整いやすくなるんです！
なぜなら
足裏からおでこまで筋膜でつながっている
からです。
筋膜って聞いたことがある方も
多いと思います。
筋膜は
筋肉の繊維を包み込むだけでなく
胃，腸，心臓，肺，腎臓などの
器官や神経などとも
連結をしている薄い膜です。
その膜が
足裏からお尻、背中、後頭骨、おでこまで
つながっています。
（バックライン）
足裏が硬いと
筋膜の組織が薄いがゆえに
縮んだり、
絡まってしまったり、
くっついてしまったりなどしてしまいます
癒着した筋膜に引っ張られると
猫背やＯ脚など姿勢が崩れる原因に。
だから
バックラインのスタート地点の足裏が重要
なんです。
足裏ケアをすることで、
筋膜が緩んで
姿勢がよくなって体型美人に近づきます！
お顔のたるみがスッキリ
しますしね＾＾
そして見た目が若々しくなります！！
私はヘルニア経験者の腰痛持ちですが
バックラインの筋膜を整えながら
軸の入った姿勢で、
去年はコンテストのファイナリストとして
ランウェイを歩くことができました。
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