美肌になる深い〇〇で、冴えない気分も撃退！
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
な〜んかさえない！
イマイチ元気が出ない！
だるい！
ってないですか？
そんな時は深呼吸しましょ
呼吸が浅い人、本当に多いんです！
酸素が行き渡るだじゃないんです。
脳せき髄液が循環しやすくなりますよ
脳せき髄液って神経の栄養素！！
脳から仙骨まで循環しているんですよ＾＾
ってーことは、
流れが良くなると
各臓器に指令を出しやすくなって
元気になるってこと！
↓
深呼吸するとなんで
脳せき髄液が巡るの？
脳せき髄液が巡るの？
頭蓋骨って呼吸で動いているの
知ってますか？
ふか〜い呼吸をすると
後頭骨がポンプのような動きで
脳せき髄液が循環しやすくなるのです
この脳せき髄液ってね、
女性にとって他にもいいことあるのよ〜
それは
ホルモンの生成がしやすくなって
美肌へ！！
リンパ液の元だから、老廃物が除去されて
透明感のあるお肌へ！！
いつでも、どこでも、簡単にできます！
ふか〜い呼吸しましょうね！！
５０代の老化、セルフケアのこと
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