【ふくらはぎが出してる不調のサインに気づいてますか?】

シンメトリー美人セラピストの
嶋崎明美です。

 

 

「冷えは万病の元」

ふくらはぎを元気にすることは
血行良くして体温が上がり、
リラックス状態になる
副交感神経の働きを高めます。

美容にとって
睡眠はとっても大事
なのは言うまでもありません。
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ですが生活リズムやストレスなどで、
日本人の約5人に1人
睡眠障害があると言われています。

ふくらはぎを刺激すると
緊張をやわらげ自然な睡眠へと導かれます。
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リフレサロンで働いている時に、
眠れないと言う方のほとんどは
ふくらはぎや足裏が冷えていました。

 

数日後、
よく眠れるようになった
と再来店する方が
何人もいらっしゃいました。

うちでできるよう
セルフケアをお伝えしましたが、

やってもらいたい
と通ってくださいました。

みなさんのふくらはぎは

 

ひんやりしてませんか?
ぽいですか?
カチカチですか?
ふにゃふにゃですか?
痛いですか?
奥の方にコリコリしたものありますか?
指で押したらがつきますか?

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体の不調のサインかもしれませんよ