【足の影響だけが顔の歪みじゃない！寝てる時も気をつける？！】
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
ここ数日、
目をぱっちりさせたいのであれば
足首を整えて
体の後ろの緊張した筋膜を緩める
姿勢を良くする
と体が起きている時のお話
をしていましたね。
寝ている時はいいの？
よくなーーい、んです！
みなさんはどっち向きで寝てますか？
いつも横向きで寝ると
下側の目は小さく
上側の目は大きくなるんです
しかも
ほうれいせんまで深く・・・
仰向けは
頭部の重みで横に広がり
四角顔に・・・
口なんか開けて寝たら
アゴが曲がり
口の開け閉めができなくなる！
ってことにもなりかねないんです。
これも筋膜が関係してきます。
筋膜は速く強い力にはあまり動かないのです。
弱く長ーい時間
同じ体勢でいると
じわじわ動いていき、
しかも戻りにくいんです。
じゃあ、
意識のない寝てる時どうしたらいいの？？
となりますわね。
このつづきはまたね(^O^)
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