【赤ちゃんは本能で足裏マッサージをする！】
シンメトリー美人セラピストの
嶋崎明美です。
みなさんは
リフレクソロジーや
足つぼマッサージに行ったことありますか？
足の裏は”第二の心臓”
と呼ばれるほど大事。
私はリフレクソロジストとして
サロン勤務１１年していました。
足裏には身体の部位の反射区があり、
硬さや感想してたり
押すとプチプチしたところがあったりと
弱ってたり疲れているところを
教えてくれます。
理想的な足裏は赤ちゃんです。
柔らかくて張りもあって、水分たっぷり。
頬ズリしたくなる様な足ですよね＾＾
そうそう！
赤ちゃんは本能で、
リフレクソロジーをしてるんですよ！
赤ちゃんって横になりながら
手や足を握ったり開いたり、揺さぶったり
よく動かしていますよね！
横になってることが多いので、
本能的に手や足の末端を
動かしたり握ったりして
血液をスムーズに流れるための
ポンプ作用をサポートしているんです。
生まれた時から生きていくための本能を
身につけていてすごいですよね！！
みなさんも
足裏触ったり、押したりしてみてください。
場所によって硬いところ痛いところありませんか？
足裏全体が硬い人は、
ストレス足で
血液やエネルギーの流れが停滞しています。
私の経験上
営業マンや時間の不規則な仕事の方、
過度なストレスを長時間受けてる方などが
足裏がガチガチで硬かったです。
夏にサンダル履きの人をよく見かけますが、
かかとがカサカサしてる人。
カサカサは体の弱い部分を守ろうとしています。
例えば、かかとの場合、
体では生殖器や腰の部分です。
ということは婦人科系トラブルや腰痛が
考えられます。
骨盤内の循環が悪く、
便秘や冷え、
内臓脂肪が多い場合も現れます。
更年期の場合も
この部分が関係してきます。
まずは足裏全体を柔らかくしてみませんか？
サムウオークという手技があります。
”サム”は親指
”ウォーク”は歩く
つまり親指が歩くような手技です。
わかりやすいように
腕の上で説明しますね＾＾
親指の関節を曲げ伸ばしします。
伸ばした時に力を抜いて少し進みます。
これを繰り返し
親指が歩いているように進みます。
では、足裏でやってみましょう！
右足を施術する時は右手でサムウォークです
左手は足を支えてくださいね。
左足を施術する時は左手で
矢印方向へ行います。
これを足裏全体にやると
ポカポカしてきて
気持ちよくて
眠たくなってしまうぐらい
リラックスしますよ！
自分はもちろん
ご家族やパートナーの方に
やってみてくださいね^ ^
＊控えたほうがいい方＊
酔っている時
血行を促進するのでお酒がまわりやすいです。
妊娠中
避けてください。
体が敏感に変化が出やすい時期のため、熟練技術や知識が必要です。
足に疾患がある方
糖尿病（重度）、心疾患、脳疾患、痛風、リュウマチ、静脈瘤、膠原病の方
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