顔よりもまず首！！
左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人セラピストの
嶋崎明美です。
ピンと伸びた首、シワのない首はきれいですよね！
同年代でも若さの印象に差がつきます。
私がコンテストの時にヘアメイクを担当してくださった上田美江子先生に、
顔よりもまず首が綺麗か、日焼けしてないかをチェックされました。
上田先生はコシノジュンコさんのショーの担当で、
有名女優さんも数多く手がけメディアにも出てるすごい先生です。
一番にメイクをしたのは首でした。
顔よりも前に。
それは驚きでした！
そのぐらい首が綺麗って重要なのですね！
今日はその首のセルフケアをお伝えしますね！
そのシワの改善方法は、
広頚筋（こうけいきん）のストレッチです！
フェイスラインと鎖骨の間
をつなげる表層の筋肉です。
右と左の２枚の広頚筋の強さの違いで、
フェイスラインが強い方に引っ張られ
傾いてしまう。
そして、傾いた側にシワが深く刻まれていくのです。
ゆがみを整えればそのシワは薄くなります。
片側の鎖骨を外側から１・2・3の
３つの部位にわけ
外側の鎖骨の下に手を置き
息を吸ってお顔は逆方向に45度の角度にあげ
手とフェイスラインを引っ張り合います。
吐いて緩めて3回繰り返します
手の位置を2にズラして６０度の角度で同様に
手の位置を3（内側）にズラして8０度の角度で同様に
外側から行うことで、
内側まで広頚筋がしっかり伸びて
右と左の筋肉の強弱の差を解消することで
フェイスラインの左右の傾きが軽減され
首のシワが薄くなりますよ。
やってみてくださいね！
セルフケアだけでも変わりますが
やはりプロの手で施術をするのが変化は早いです！！
ほとんどの方が深い眠りに入ってしまう
クラニオセイクラル（頭蓋骨矯正）を体験してみませんか？
