人の第一印象は姿勢です
みなさん、こんにちは
左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
人の印象を左右する重要な要素が姿勢です。
自分では気付かないうちに、あなたの姿勢は周囲の誰かからチェックされているかもしれません。
「おしゃれだけど、姿勢は悪いな」
「キレイなのに猫背が残念」
なんて思われているとしたら……。
いつどこから見られても恥ずかしくないような凛とした美しい佇まいを目指していきましょう。
もしも体にゆがみがあったら綺麗な姿勢にはなりません
体のゆがみ・・・
どうしてゆがむのでしょうか?
考えられるのは
・足を組む、頬づえをつく癖がある
・運動不足
・疲労がたまっている
この中で、すぐに改善できるのは
足を組まない、頬づえをつかない、
ではないですか?
他にも
・両足で立つ(片足重心で立たない)
・バックは左右交互に持つ
・寝るときはできるだけ仰向けに
などなるべく 左右均等 に体を使うよう心がけるといいですね^^
体の片側に負担をかけることは、体にねじれをつくってしまいます。
このねじれが首コリや肩コリなどになり固定すると
お顔のたるみ、しわなどになっていきます。
始めは違和感があり苦痛かもしれませんが
その苦痛がゆがみの証拠だと思って
続けてみてください^^