くいしばりにも、〇〇〇〇の循環を促そう
こんにちは！
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
みなさんは、くいしばりはありますか？
就寝中、私たちは起きているときの2〜3倍という強い力で歯を食いしばってい
るようです。
くいしばりがよくある方の
顎周りもとても固くなっています。
あごの筋肉は
首や肩にも繋がっているので
凝っている人は多いです。
首肩凝りには
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環を
良くすると改善する
と何度もおつたえしました。
脳脊髄液はリンパ液、血液、という三代体液の中で
司令塔のような役目で
必要な酸素や栄養が体全体に運ばれ、
自然治癒力を高めてくれる役割もあります。
うんうん、うなずいて脳脊髄液を循環させましょう。
うまく巡りやすくするにはちょっとしたコツがあります。
オンラインレッスンで
脳せき髄液の巡りを改善して
首肩コリスッキリさせましょう！！
