毎日セルフケアなんて、めんどくさい！！
毎日セルフケアなんて、
めんどくさい！！
みなさん、こんにちは！
左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
そうなんです！
やれば良いっていうのはわかってるんです。
できないから、
やってもらいにたまにエステや整体に行って
リラックスして気分転換するんです。
家事や育児、仕事で、
めまぐるしい毎日で、自分の事は後回し。
バタバタ、クタクタで夜には疲れきって
何もやる気がしない。
ボーっとできるスマホゲームが楽しみ♡
あーーー！！わかります！！
私もそうだったからぁぁぁ
とはいえ
女性ですもん
このシワがなくなれば・・
頬たるんできたな・・
むくんで目が小さいな・・
首が短いな・・
なんて思ってたりしませんか？
このまま何もしないでいたら
さらにしわは深く
たるみもひどくなるのは、確実です！！
たまのエステや整体はその場限りで気休めです。
しわやたるみは
何年も、へたしたらン十年も
積み重なってできた癖や動きのゆがみで
できるので
１回じゃそこらでは改善されません。
じゃ、無理だ・・・
と思ってはもったいない！！
ゆっくりゆっくりできたゆがみは
ゆっくりゆっくり変わるのです。
少しずつ変わるから、毎日の習慣にしてほしいんです
ついでの1分でも無理ですか？
私は朝晩の1日２回この1分のセルフケアで
気づいたらこうなってました。
右は３か月後です。
そして1年経つとこうなりました。
習慣になったらお悩み別のセルフケアを増や
したらいいと思います。
