自然で若々しい姿勢とは？
こんにちは！
左右対称な美しさを軸から創る
シンメトリー美人®セラピストの
嶋崎明美です。
いつ頃からか感じる、
嬉しくもちょっと複雑なお誕生日。
毎年やってきて、必ずまた１つ歳をとっていきます。
テレビで明らかに年上の女優さんを見て若々しい、
しかも決して若作りでない自然体の美しさに憧れます。
姿勢良くシャキッと
立っている姿が若々しい
ように感じます。。
今回ミセスインターナショナルコンテストで
14㎝ヒールで歩くので
ウオーキングレッスンを受けました。
姿勢が悪いとは今まで言われたことはありません。
が、しかし
まだヒールを履く前でしたが、
鏡越しの歩く自分にがっくりしたのを覚えています。
胸は広げ、肩は下げ、反り腰にならず、膝を伸ばす・・
やってるつもりでも、なかなかうまくできません（(T . T)）
さわりだけ
みなさんもチョットやってみてください
胸を広げると、呼吸がしやすくラク♡
肩を下げると首が長く見えキレイ。
ほ〜ら、これだけでも背筋ピンとなり気持ちよくないですか？
スニーカーやぺちゃんこサンダルでもこれをすると素敵な女性に見えます。
肩が内に入り、首が出て猫背。
ひどいと膝も曲がって歩いてたり。
老けて見えちゃいます！！
首肩ゴリゴリを解消すると、
もれなく
お顔のリフトアップも
ついてきます！
整体行ってるから大丈夫？
グイグイ押してもダメですよ。気持ちいいかもしれませんが。
シンメトリー美人®セルフケアは筋膜から緩めていきます。
首のコリのポイントは首じゃないんです。
それが自分でできるようになります＾＾
若々しいシャキッとした姿勢になりましょう！
すると頬のたるみもスッキリしてきます♡
