ほうれい線撃退法
みなさん こんにちは
おばあちゃんになっても健康で綺麗でいたい
シンメトリー美人セラピストの
嶋崎明美です。
昨日の私の変化です。
セラピストですが毎日の慣れないパソコン作業や体の癖で
首や肩、背中が凝り
セルフケアを怠ると
ほうれい線ができてしまいます(>人<;)
出来てしまっても、
薄くできる術を知っているので大丈夫!!
では、
この時してたセルフケアをお伝えしますね^^
まずはシンメトリー美人メソッドの基本で
今まで何度もご紹介している
・うなずきメンテナンス
・肩のタテタテヨコヨコ
そして首の前側にある広頚筋のケア
そのあとに、ほうれい線のえんぴつ削りケア
ブルドッグラインの車軸点プルプル
どうですか^^
全て今までにご紹介したことがあるメンテナンスです。
これを落ち着いてやったら②になりました。
③になる首のケアはまたの機会か
オンライン判定会かお会いした時にお伝えします( ◠‿◠ )